Điểm danh một số tác dụng tuyệt vời của mật ong hoa bạc hà

Mật ong bạc hà được hình thành từ quá trình khai thác mật lấy từ hoa bạc hà -  loại cây dại mọc ở vùng núi cao của tỉnh Hà Giang. Do sống trong điều kiện tự nhiên khắc nghiệt, “thần dược” thiên nhiên này có mùi hương rất riêng, sánh đặc và ngọt mát. Hãy cùng Tiệm phố núi tìm hiểu ngay một số tác dụng của mật ong hoa bạc hà trong bài viết dưới đây các bạn nhé!

Ổn định huyết áp 

Hai nhà khoa học M I Khalilcorresponding và Sulaiman thuộc khoa Dược, trường Khoa học Y tế, Đại học Sains Malaysia đã chỉ ra rằng trong mật ong chứa các hợp chất chống oxy hóa, có khả năng làm giảm huyết áp. 

Không chỉ vậy, mật ong bạc hà còn có tác dụng hỗ trợ tuần hoàn máu, giúp sản sinh hồng cầu và hình thành tế bào máu mới. Sử dụng một thìa mật ong trước khi đi ngủ là cách ngăn ngừa huyết áp cao, giúp duy trì huyết áp ở mức độ thích hợp.

Giúp giấc ngủ ngon hơn

Thành phần mật ong chứa tryptophan - một loại hormone giúp bạn thư giãn và điều trị chứng mất ngủ, rối loạn lo âu hiệu quả. Dùng một thìa mật ong cùng nước ấm vào buổi tối, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu, ngon hơn.

Tăng cường hệ miễn dịch

Các nhà khoa học tại Đại học Y khoa Mashhad đã nghiên cứu và nhận thấy rằng mật ong bạc hà rất giàu chất chống oxy hóa và các chất kháng khuẩn. 

Những chất này giúp tăng cường sức đề kháng, hệ thống miễn dịch, chống nhiễm trùng do các vi sinh vật như vi khuẩn, nấm và nhiều loại virus khác gây ra.

Giảm nguy cơ trầm cảm 

Thành phần mật ong bạc hà có chứa polyphenol, giúp làm giảm quá trình oxy hóa các tế bào não. Từ đó, chống lại căn bệnh trầm cảm. Mỗi ngày, uống một ly nước ấm mật ong sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng. 

Nên uống mật ong bạc hà vào buổi sáng và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút sẽ giúp tinh thần thoải mái, thư giãn hơn. 

Hỗ trợ giảm cân

Nghiên cứu của nhóm các nhà khoa học tại Đại học do Algarve, Faro, Bồ Đào Nha cho thấy, mật ong khi đi vào cơ thể có khả năng làm tăng tốc độ trao đổi chất. Từ giúp đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng của bạn.

Tạm kết

Trên đây là tổng hợp một số những tác dụng của mật ong hoa bạc hà và cách nhận biết thật giả ngay tại nhà. Hy vọng rằng chia sẻ của bài viết trên sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về đặc sản quý giá chỉ có tại vùng cao nguyên núi đá Hà Giang này.