Uống tỏi ngâm mật ong vào thời điểm nào là tốt nhất?

Tỏi ngâm mật ong vốn là hai nguyên liệu không thể thiếu trong gian bếp của người Việt. Và khi được kết hợp lại, tỏi ngâm mật ong giúp tăng sức đề kháng, nâng cao miễn dịch và hỗ trợ điều trị các bệnh. Vậy nên sử dụng nguyên liệu này ở thời điểm nào sẽ đem lại kết quả tốt nhất? Cùng Tiệm phố núi tìm hiểu ngay nhé!

Thời điểm uống tỏi ngâm mật ong tốt nhất

Tỏi ngâm mật ong là gia vị quen thuộc trong các gia đình Việt và được coi là một bài thuốc tự nhiên cực tốt đối với cơ thể. Thế nhưng, không phải thời điểm nào bạn cũng nên dùng tỏi ngâm mật ong.

Nếu như bạn sử dụng thức uống này ngay khi vừa mới ăn xong sẽ dẫn đến hiện tượng khó tiêu, đầy bụng và gây rối loạn dạ dày.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm mà những chất dinh dưỡng trong mật ong nguyên chất ngâm tỏi phát huy hiệu quả tốt nhất là vào buổi sáng sớm, đặc biệt là khi các bạn mới tỉnh lại. Việc uống mật ong ngâm tỏi khi bụng rỗng sẽ giúp cơ thể hấp thu tối ưu các vitamin

Cụ thể, vào mỗi buổi sáng, bạn nên ngậm và uống khoảng 1 thìa tỏi mật ong trước khi ăn sáng khoảng 15 - 20 phút. Nếu như thấy quá khó uống, bạn hãy hoà lẫn dung dịch trên với một ly nước ấm rồi uống.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng tỏi ngâm mật ong vào buổi tối, sau khi ăn hoặc trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng. Đây là thời điểm vàng giúp cơ thể bổ sung dinh dưỡng vì lúc này cơ thể bạn cũng đã hấp thụ gần xong lượng đường.

Tuy nhiên, một lưu ý nhỏ là bạn không nên dùng tỏi ngâm mật ong vào gần giờ đi ngủ. Điều này sẽ khiến các cơ quan trong cơ thể bạn làm việc với cường độ cao hơn nữa.

Ngoài ra, bạn cũng nên ngừng sử dụng tỏi ngâm mật ong trong 7 ngày. Sau đó, tạm dừng trong khoảng 2 - 3 tuần và mới bắt đầu sử dụng trong vòng 7 ngày kế tiếp.

Xem thêm: Bí quyết làm chanh gừng mật ong trị ho đơn giản tại nhà

Tạm kết

Mong rằng các thông tin trên sẽ giúp bạn biết rõ hơn về thức uống tốt cho cơ thể này. Hãy sử dụng tỏi ngâm mật ong thường xuyên để giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ cải thiện nhiều bệnh.

Để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất hãy liên hệ ngay với Tiệm phố núi theo đường link sau đây: https://tiemphonui.com bạn nhé!