Mẹo uống mật ong giảm cân đảm bảo thành công

 Sử dụng mật ong thường xuyên không chỉ có tác dụng tăng miễn dịch sức đề kháng mà còn tăng cường sức khoẻ, chữa trị nhiều bệnh lý mà còn hỗ trợ việc giảm cân cực kỳ hiệu quả. Hãy cùng Tiệm phố núi tìm hiểu ngay cách uống mật ong giảm cân và giữ dáng tại nhà qua bài viết ngày hôm nay các bạn ạ!

Uống mật ong pha với tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ chứa lượng lớn curcumin, có khả năng biến mỡ dư thừa thành năng lượng, bảo vệ các mô mỡ và ngăn chặn tế bào mỡ mới sản sinh trong cơ thể. Từ đó giúp giảm béo hiệu quả, đặc biệt là mỡ vùng bụng.

Cách thực hiện:

• Trộn 2 thìa cà phê tinh bột nghệ và 1 thìa mật ong trong một cái lọ. Sau đó, đổ 250ml nước ấm vào cốc và khuấy đều.

• Nếu muốn giảm cân hiệu quả hơn nữa, bạn có thể thêm một thìa cà phê nước cốt chanh vào mật ong giúp tăng cường quá trình đốt cháy chất béo thừa.

Uống nước mật ong pha gừng

Một cách đơn giản giúp giảm cân với mật ong hiệu quả là pha mật ong nguyên chất với nước gừng.

Cách thực hiện:

• Gừng rửa sạch, cạo vỏ rồi vắt lấy nước, bạn có thể thái gừng thành những miếng mỏng.

• Cho gừng vào nồi và cho nước nóng vào, đậy nắp và hoà tan các dưỡng chất của gừng trong nước.

• Tiếp đến, chêm một thìa cà phê mật ong vào, khuấy đều và thưởng thức. Uống nước gừng mật ong mỗi buổi sáng là hiệu quả nhất.

Uống trà xanh với mật ong

Trà xanh còn nổi tiếng với tác dụng ngăn ngừa lão hoá, hỗ trợ hệ tiêu hoá làm việc hiệu quả và tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Trong khi đó, tính axit của mật ong có thể hỗ trợ làm giảm sự thèm ăn.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 1 nắm lá trà xanh tươi.

• Đun sôi 200ml nước sau đó cho lá trà xanh đã lọc vào đun cho ra chất trà.

• Rót phần nước trà xanh trong ly ra để nhiệt độ giảm về mức 35 độ rồi cho tiếp 2 thìa mật ong vào khuấy đều.

Uống 1 ly trà xanh mật ong vào buổi ăn sáng và trước khi đi ngủ 20 phút sẽ đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Xem thêm: Làm khoai lang sấy mật ong tại nhà như thế nào?

Uống mật ong với tỏi

Theo các chuyên gia y tế, trong tỏi còn chứa chất Allicin có thể ngăn chặn hiệu quả sự thèm ăn. Đặc biệt hơn nữa, tỏi cũng có thể hỗ trợ điều trị các loại mụn nhọt cực hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Giã nhuyễn tỏi và trộn đều với 1 thìa cà phê mật ong đã chuẩn bị.

• Ăn hỗn hợp trước 15 phút vào mỗi bữa ăn hàng ngày để đạt được hiệu quả cao nhất.

Tạm kết

Như vậy, với những thông tin của bài viết ngày hôm nay chắc chắn các bạn biết nên uống mật ong với gì để giảm cân và đốt cháy mỡ bụng rồi phải không. Mong những thông tin trên sẽ giúp bạn có được thân hình đẹp và thon gọn hơn.