Uống nước chanh mật ong thường xuyên mang đến lợi ích gì?

 Với hàm lượng dưỡng chất và vitamin dồi dào, chanh mật ong là loại thức uống giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hoá và tăng cường sức đề kháng, hệ thống miễn nhiễm.

Không những vậy, việc sử dụng thức uống này thường xuyên sẽ hỗ trợ quá trình giảm cân, đem lại vóc dáng thon gọn của chị em phụ nữ vô cùng hiệu quả. ​

Tốt cho tim mạch​

Nước chanh mật ong hoa nhãn sẽ làm tăng hàm lượng cholesterol "tốt", tăng quá trình hydrat trong cơ thể và làm giảm áp lực lên tim mạch. 

Không chỉ vậy, các dưỡng chất trong mật ong cũng có tác dụng ngăn ngừa, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh mật ong làm giảm quá trình oxy hoá của cholesterol có hại - một tác nhân liên quan đến bệnh tim và đột quỵ. ​

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Uống nước chanh mật ong giúp tăng cường sức đề kháng, hệ thống miễn dịch giúp ngăn ngừa bệnh cảm cúm, đặc biệt vào mùa lạnh.

Nguyên nhân là do trong nước chanh ngâm mật ong có khả năng chống viêm, chống oxy hoá cao và chứa nhiều loại vitamin tốt cho cơ thể. ​

Hỗ trợ tiêu hoá​

Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, việc uống nước chanh mật ong mỗi sáng sẽ tốt cho việc co bóp đường ruột. Từ đó, giúp loại bỏ độc tố có hại ra khỏi dạ dày.

Đồng thời, trong chanh có chứa muối khoáng và vitamin, giúp gan tiết mật, hỗ trợ hệ tiêu hoá làm việc tốt. ​

Thanh lọc cơ thể​

Uống nước nóng cùng với mật ong sẽ giúp loại bỏ các độc tố tích tụ có thể gây bệnh ở trong cơ thể. Đặc biệt khi thêm chanh vào hỗn hợp mật ong sẽ làm tăng thêm tác dụng thanh lọc cơ thể bởi chanh giúp thanh lọc, loại bỏ những độc tố và giúp đường tiểu của bạn thông sạch bóng.

Ngoài ra, thực phẩm thiên nhiên này cũng chứa hàm lượng axit citric với tác dụng tăng cường hệ thống enzym, bảo vệ gan và giúp thông tiểu​

Hỗ trợ giảm cân​

Hàm lượng đường tự nhiên trong mật ong giúp bổ sung hàm lượng calo tự nhiên vào cơ thể, giảm bớt cảm giác thèm ăn, uống đồ ngọt. Theo các nhà nghiên cứu, nếu uống chanh mật ong ấm thay cho nước ngọt, đồ uống có gas bạn sẽ giảm thêm được đến 64% calo/ngày.

Chính vì vậy, những người đang giảm cân nên uống nước chanh mật ong mỗi ngày giúp loại bỏ các độc tố bên ngoài cơ thể và chống tích nước bên trong. Sử dụng thức uống này đều đặn sẽ giúp giảm lượng mỡ thừa, giảm béo bụng rất hiệu quả. ​

Xem thêm: Có nên sử dụng gừng nướng mật ong không?

Tạm kết​

Trên đây là tổng hợp một số những tác dụng khi uống nước chanh mật ong đúng cách mà Tiệm phố núi muốn chia sẻ với bạn. Mong rằng những thông tin của bài viết ngày hôm nay sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích.