Người bị tiểu đường có nên dùng mật ong không?

 Mật ong là loại thực phẩm vô cùng quen thuộc thường được nhiều người sử dụng để bồi bổ sức khoẻ. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng liều lượng mới mang lại hiệu quả nhất định. Và người bệnh tiểu đường có uống được mật ong không? Mật ong và bệnh tiểu đường có mối liên hệ như thế nào?

Bệnh tiểu đường có sử dụng mật ong được không?

Bệnh tiểu đường là tình trạng rối loạn chuyển hoá các thành phần trong cơ thể, làm tăng đường huyết, dẫn đến các biến chứng vô cùng nghiêm trọng như bệnh tim, suy thận, tiểu đường và mù loà, vì thế những người bị bệnh tiểu đường cần thận trọng trong việc hấp thụ lượng đường cao vào cơ thể.

Mật ong có thể làm tăng lượng glucose trong máu ở bệnh nhân tiểu đường. Bác sĩ không khuyên sử dụng mật cho bệnh nhân bị tiểu đường. Tuy nhiên, bệnh tiểu đường vẫn có thể sử dụng mật ong với liều lượng thấp hơn so với người bình thường nếu bệnh nhân có sức khoẻ bình thường và không bị béo phì, tăng cân.

Bệnh nhân tiểu đường có chỉ số BMI> 23 kg/m2, cần kiêng ngọt, bao gồm cả kiêng mật ong để bảo vệ sức khoẻ. Thông thường, các bệnh nhân có thể sử dụng một lượng nhỏ mật ong; hoặc sử dụng khoảng 5ml mật ong nguyên chất pha loãng với nước lọc.

Trong một số trường hợp, bệnh nhân tiểu đường sử dụng thuốc hạ đường huyết vượt liều lượng sẽ gây ảnh hưởng đến sức khoẻ và tính mạng. Lúc này, uống một lượng mật vừa đủ có thể làm tăng đáng kể lượng đường trong máu của bệnh nhân, giảm thiểu tỷ lệ tử vong của bệnh nhân. Đây là phương pháp đơn giản, an toàn và hiệu quả nhất người bị bệnh tiểu đường cần lưu ý.

Mối liên hệ giữa đường, mật ong và bệnh tiểu đường

Cơ thể chuyển hoá thức ăn thành glucose. Glucose được sử dụng để chế tạo ra glucose cho năng lượng của cơ thể. Đường huyết là nồng độ glucose trong máu.

Đường mía chứa 50% glucose và 50% fructose. Mật ong rừng chứa 30% glucose và 40% fructose trở lên. Nó chứa các loại đường và nguyên tố vi lượng cần thiết. Mật ong có chỉ số đường huyết thấp hơn một chút, nhưng có lượng calo cao hơn. Một thìa mật có 68 calo, trong khi một thìa đường chỉ có 49 calo.

Mật ong cũng làm tăng insulin, hormone chuyển hoá glucose. Lượng đường trong máu sẽ giảm rõ rệt chỉ sau 60 phút uống.

Xem thêm: Những tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của nghệ mật ong

Tạm kết

Như vậy, mật ong là một loại đường nên nó có thể làm tăng lượng đường trong máu. Tuy nhiên, nếu bạn có một số thông tin về mối liên hệ giữa mật ong và bệnh tiểu đường, bạn có thể sử dụng mật ong mà không cần lo lắng vì nó sẽ ảnh hưởng đến tình trạng bệnh của bạn.