Cao Atiso Mật ong - 4 Cách uống hiệu quả

Cao atiso với mật ong không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn đem đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Nếu bạn muốn biết cách sử dụng cao atiso với mật ong một cách an toàn và hiệu quả, đừng bỏ qua những hướng dẫn sau.

1. Cách sử dụng cao atiso với mật ong đơn giản, hiệu quả tại nhà

Cao atiso được chế biến từ hoa atiso qua quá trình chưng cất ở nhiệt độ cao, giúp cô đặc và giữ lại toàn bộ các hợp chất dinh dưỡng có trong hoa atiso.

Uống vào buổi sáng

Cách thực hiện:

• Pha 0,25 lít nước ấm khoảng 85°C với 1/4 thìa cà phê cao atiso mật ong.
• Khuấy đều và thưởng thức như trà thảo mộc mỗi buổi sáng để giúp thanh lọc cơ thể và cung cấp năng lượng cho ngày mới.

Uống vào buổi tối

Cách thực hiện:

• Pha 1/4 thìa cao atiso mật ong vào 200-300ml nước ấm.
• Khuấy đều và uống trước khi đi ngủ để hỗ trợ giấc ngủ ngon và giảm căng thẳng, lo âu.
• Uống như nước mát mỗi ngày

Cách thực hiện:

• Pha 1 thìa cà phê cao atiso vào 1 lít nước ấm.
• Sau khi nguội, bảo quản trong tủ lạnh và uống thay nước lọc suốt cả ngày. Bạn có thể pha loãng hơn nếu uống thường xuyên.

Ngâm rượu atiso mật ong

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 bình thủy tinh có nắp đậy
• 1 lít rượu trắng
• 80-100g cao atiso mật ong
• Cách thực hiện:
• Đun 500ml rượu trắng đến khoảng 60-70°C (tránh để rượu sôi).
• Cho 80-100g cao atiso vào rượu vừa đun và khuấy đều cho đến khi hòa tan.
• Đổ phần rượu còn lại vào bình thủy tinh, sau đó thêm phần rượu đã pha cao atiso vào, khuấy đều.
• Rượu có thể sử dụng ngay sau khi chuẩn bị xong.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng hoa atiso tươi để nấu nước hoặc chế biến các món ăn bổ dưỡng cho gia đình.

2. Những lưu ý khi sử dụng cao atiso với mật ong

• Chọn mua cao atiso chất lượng: Vì cao atiso là sản phẩm chế biến qua quy trình công nghệ cao, bạn cần chọn loại cao nguyên chất để đảm bảo chất lượng. Tránh mua những sản phẩm kém chất lượng hoặc giả mạo.
• Dùng cho cả người lớn và trẻ em: Cao atiso mật ong có thể sử dụng tốt cho cả người lớn và trẻ em, tuy nhiên, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Thích hợp cho người cao huyết áp và tiểu đường: Với hàm lượng đường chỉ khoảng 5%, cao atiso mật ong không gây ảnh hưởng xấu đến người mắc bệnh tiểu đường hay cao huyết áp. Thậm chí, nó còn có tác dụng hỗ trợ giảm đường huyết và hạ huyết áp.
• Không lạm dụng: Mặc dù cao atiso rất tốt cho sức khỏe, bạn không nên lạm dụng và thay thế hoàn toàn nước lọc bằng nó. Việc này có thể gây các vấn đề như đầy hơi, trướng bụng hoặc táo bón.

=>> Xem thêm: Đắp mặt bằng mật ong - Giải pháp cho làn da mệt mỏi

Kết luận

Với những cách uống cao atiso mật ong đơn giản, bạn sẽ tận dụng được hết những lợi ích tuyệt vời mà loại thực phẩm này mang lại cho sức khỏe. Hy vọng bài viết của Tiệm phố núi đã giúp bạn hiểu rõ hơn cách sử dụng cao atiso một cách hiệu quả tại nhà.