Uống quất mật ong mang đến lợi ích gì cho sức khỏe?

Cũng giống như chanh, quất loại trái cây chứa nhiều vitamin C, tính mát, thường được sử dụng để giảm ho, tiêu đờm và trị cảm cúm. 

Đặc biệt, khi kết hợp cùng mật ong nguyên chất, thức uống này sẽ giúp bảo vệ sức khỏe cho cơ thể cũng như hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch vào thời điểm giao mùa đang diễn ra. Cùng Tiệm phố núi tìm hiểu ngay những tác dụng của trà quất mật ong trong bài viết dưới đây các bạn nhé!

Tăng cường miễn dịch 

Hàm lượng vitamin C cao trong trái quất khi kết hợp cùng với mật ong giúp ngăn ngừa và chống lão hóa hiệu quả. Đồng thời, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa nguy cơ gây ung thư và giúp cơ thể tránh được những bệnh cảm cúm do vi khuẩn, nấm gây nên.

Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Trong mật ong có chứa carbohydrate, riboflavin, khoáng chất và nhiều vitamin giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể vào mỗi buổi sáng. Không những vậy, trong trái quất tươi còn chứa hàm lượng vitamin C cao, có khả năng ngăn ngừa lão hóa, ngăn ngừa các bệnh gây ung thư,.... 

Sử dụng hỗn hợp quất mật ong vào mỗi buổi sáng hàng ngày sẽ giúp cho cơ thể bạn được thanh lọc và có nhiều năng lượng hơn. 

Cải thiện hệ tiêu hóa 

Để hỗ trợ quá trình tiêu hóa được tốt hơn, bạn hãy uống nước quất mật ong thường xuyên. Bởi trong trái quất có chứa rất nhiều chất xơ, giúp loại bỏ tình trạng gây táo bón, đầy bụng và dễ hấp thu các chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Còn mật ong giúp hạn chế sự tiết acid trong dịch vị, kích thích quá trình trao đổi chất được diễn ra nhanh và làm giảm nguy cơ về trào ngược dạ dày hoặc viêm loét dạ dày.

Trị ho hiệu quả

Trong trái quất được các nhà khoa học chứng minh rằng có hàm lượng tinh dầu lớn đường pectin, các loại vitamin như A, C, B11,... cùng nhiều khoáng chất khác như kali, canxi, kẽm,... Những hợp chất này đều có tác dụng kháng viêm, giảm đờm và giảm ho rất hiệu quả.

Kết hợp nước quất mật ong là bài thuốc dân gian, giúp trị ho, làm đẹp cho da và thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra được tốt hơn. Đây cũng là một thức uống giải khát, để làm mát cơ thể vào những ngày hè nắng nóng. 

Xem thêm: Mẹo pha nước chanh mật ong trị ho hiệu quả

Hỗ trợ quá trình giảm cân

Trong trái quất có chứa hàm lượng nước, chất xơ cao và ít calo. Bởi vậy dùng quất mật ong thường xuyên sẽ giúp quá trình giảm cân, đốt cháy mỡ thừa diễn ra hiệu quả và làm giảm tình trạng thèm ăn. 

Uống một cốc quất mật ong vào mỗi sáng sẽ đẩy nhanh quá trình giảm cân và giúp hệ tiêu hóa của bạn ổn định hơn.

Tạm kết

Hãy sử dụng thức uống này thường xuyên để tăng cường sức khỏe cho bạn và các thành viên trong gia đình.