Bật mí 7 lợi ích tuyệt vời của nước chanh mật ong với sức khỏe

 Không chỉ được biết đến là thức uống giải nhiệt vào những ngày hè nắng nóng, mật ong và chanh khi kết hợp với nhau sẽ hỗ trợ quá trình giảm cân và đốt cháy mỡ dư thừa vô cùng hiệu quả. Cùng Tiệm phố núi tìm hiểu ngay về thức uống này bạn nhé!

Hỗ trợ hệ tiêu hoá​

Uống một cốc nước mật ong chanh vào buổi sáng có thể hỗ trợ tăng cường và cải thiện quá trình tiêu hoá. Nguyên nhân là vì hàm lượng axit citric trong nước chanh có khả năng kích thích dạ dày tăng sản xuất axit, nhờ vậy cải thiện hiệu quả của quá trình tiêu hoá.

Tăng cường hệ thống miễn dịch ở cơ thể​

Do có hàm lượng cao vitamin C, canxi và chất xơ nên chanh vừa có khả năng kháng khuẩn lại là chất kháng oxy hoá.

Uống nước chanh mật ong trước khi đi ngủ hay vào mỗi buổi sáng sẽ hỗ trợ chuyển hoá năng lượng hiệu quả. Đồng thời, tăng cường hệ thống tiêu hoá ở cơ thể giúp giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư.

Giúp thanh lọc cơ thể, giảm stress​

Vào mỗi buổi sáng, uống một cốc chanh mật ong sẽ giúp quá trình trao đổi chất của được kích thích mạnh hơn, tăng cường năng lượng và làm mát cơ thể.

Không chỉ vậy, thức uống từ thiên nhiên còn giúp làm gia tăng năng lượng. Cũng đồng thời đào thải nhiều chất cặn bã khác trong cơ thể, giúp bàng quang và hệ thống đường tiết niệu được sạch sẽ và an toàn hơn.

Hỗ trợ cho quá trình giảm cân​

Uống chanh mật ong giảm cân là phương pháp đơn giản, không tốn kém mà thu được hiệu quả cao. Chanh mật ong chứa rất thấp calo, hàm lượng calo trong chanh trung bình khoảng 6 calo so với mật ong là khoảng 64 calo/thìa.

Thời điểm uống chanh mật ong giảm cân hiệu quả nhất là vào mỗi sáng. Lúc này, lượng axit trong chanh mật ong kết hợp lượng axit bài tiết trong dạ dày sẽ giúp cơ thể chuyển hoá và loại bỏ toàn bộ lượng calo dư thừa.

Làm đẹp da​

Ngoài được dùng để làm mặt nạ chăm sóc da trên lĩnh vực làm đẹp, mật ong khi kết hợp với chanh ấm cũng giúp làn da được làm sạch và giảm sự cân bằng lượng cholesterol.

Từ đó ngăn ngừa nhiều bệnh mụn như: Mụn đầu đen, mụn bọc, mụn mủ, . .. bởi hàm lượng acid citric trong chanh có khả năng tiêu diệt những gốc tự do và một số chất độc tích tụ trong hệ thống tiêu hoá.

Cải thiện hô hấp tốt hơn​

Bạn có thể uống chanh mật ong thường xuyên để tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh cảm cúm thông thường và nhiễm trùng đường hô hấp hiệu quả.

Bên cạnh đó, chanh mật ong hoà với nước ấm sẽ có khả năng làm giảm các triệu chứng của đau cơ thể và cải thiện hệ thống đường hô hấp. Đây cũng chính là cách uống chanh mật ong giảm ho vô cùng hiệu quả.

Xem thêm: Mẹo uống mật ong giảm cân đảm bảo thành công

Tăng cường sức khoẻ tim mạch

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong mật ong và chanh có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh của tim mạch. Việc cung cấp hàm lượng vitamin và chất dinh dưỡng cùng khoáng chất trong nước uống trên sẽ giúp giảm nguy cơ đột quỵ, hỗ trợ làm giảm lượng cholesterol và chất béo trung tính.

Tạm kết​

Hãy chú ý sử dụng nước chanh mật ong đúng cách và đúng thời điểm để chế bảo sức khoẻ và có được phom dáng thon gọn như ý bạn nhé.